Una revisión de pausas activas divertidas
Si tienes la oportunidad, alcanzar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Aunque existen multitud de capital para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas div